Optimum nutrition
|
Serious mass 5,45 kg
|
Gainer so zvýšeným množstvom kalórií
|
Vážne naberanie hmotnosti vyžaduje vážne kalórie. avšak tí, ktorí najviac potrebujú extra kalórie, majú často problémy s ich konzumáciou. pre mnohých túžiacich byť väčšími, majú rýchly metabolizmus, slabšiu chuť do jedla a uponáhľaný život je príjem
|
|
Účinky
|
1.250 kalórií v jednej porcii s vodou; 1.630 kalórií, v jednej porcií s nízkotučným mliekom.
|
50 g bielkovín z kombinácie rýchlejšie a pomalšie stráviteľných zdrojov vrátane srvátky, kazeínu a vajec.
|
250 a viac gramov sacharidov na podporu paliva pre intenzívne cvičenie a pomoc pri dopĺňaní glykogénových zásob - bez cukru.
|
Obsahuje kreatín, l-glutamín & glutamín peptidy, cholín, inozitol, paba, a mct.
|
25 vitamínov a minerálov s dôrazom na vitamíny b a antioxidanty.
|
|
Odporúčane dávkovanie
|
|
Pridajte dve vrchovaté naberačky serious mass do mixéra naplneného 7. dcl vody. miešajte 45-60 sekúnd. potom pridajte niekoľko kociek ľadu a v prípade potreby ďalších kalórii aj ďalšie kalorické zložky a miešajte ďalších 30-45 sekúnd.
|
|
Tipy: zmiešanie dvoch kopčekov serious mass so 7 dcl nízkotučného mlieka vám dá silnejší, krémovejší, kalorickejší šejk. odporúčanie pre nových užívateľov je ½ dávky denne a postupne sa dostať na celú dávku viac krát za deň.
|
|
Medzi jedlami: pite 1/2-1 dávky serious mass medzi jedlami na udržanie pozitívnej dusíkovej bilancie a ako podporu vysoko kalorickej diéty.
|
Po tréningu: začnite pitím 1/2-1 dávky serious mass 30-45 minút po cvičení na podporu rýchlej regenerácie.
|
Pred spaním: užite 1/2-1 dávky serious mass asi 45-60 minút pred spaním čo vám dodá živiny na podporu rýchlej regenerácie počas noci.
|
|
Nutričné hodnoty
|
|
|
Veľkosť dávky
|
334 g
|
|
1 dávka
|
|
Kalórie
|
1250kcal / 5233,5kj
|
|
Celkom tuk
|
4,5g
|
|
Nasýtené tuky
|
1,5g
|
|
Cholesterol
|
80mg
|
|
Celkom sacharidov
|
252g
|
|
Diétne vlákniny
|
4g
|
|
Cukry
|
20g
|
|
Proteín
|
50g
|
|
Vitamín a
|
5000iu
|
|
Vitamín c
|
60mg
|
|
Vitamín d
|
200iu
|
|
Vitamín e
|
30iu
|
|
Tiamín
|
4,8mg
|
|
Riboflavín
|
4mg
|
|
Niacín
|
50mg
|
|
Vitamín b6
|
5mg
|
|
Kyselina listová
|
400mcg
|
|
Vitamín b12
|
10mcg
|
|
Biotín
|
300mcg
|
|
Kyselina pantoténová
|
25mg
|
|
Vápnik
|
590mg
|
|
Železo
|
8mg
|
|
Fosfor
|
430mg
|
|
Jód
|
150mcg
|
|
Horčík
|
140mg
|
|
Zinok
|
15mg
|
|
Selén
|
70mcg
|
|
Meď
|
1,6mg
|
|
Mangán
|
2mg
|
|
Chróm
|
120mcg
|
|
Molybdén
|
75mcg
|
|
Sodík
|
410mg
|
|
Draslík
|
1560mg
|
|
Kreatín monohydrát
|
1g
|
|
L-glutamín
|
500mg
|
|
Glutamín peptidy
|
500mg
|
|
Cholín
|
250mg
|
|
Inozitol
|
250mg
|
|
Paba (kyselina para-aminobenzoová)
|
5mg
|
|
Veľkosť dávky
|
|
100 g
|
|
Kalórie
|
374,3kcal / 1566kj
|
|
Celkom tuk
|
1,3g
|
|
Nasýtené tuky
|
0,4g
|
|
Cholesterol
|
24,0mg
|
|
Celkom sacharidov
|
75,4g
|
|
Diétne vlákniny
|
1,2g
|
|
Cukry
|
6,0g
|
|
Proteín
|
15,0g
|
|
Vitamín a
|
1497,0iu
|
|
Vitamín c
|
18,0mg
|
|
Vitamín d
|
59,9iu
|
|
Vitamín e
|
9,0iu
|
|
Tiamín
|
1,4mg
|
|
Riboflavín
|
1,2mg
|
|
Niacín
|
15,0mg
|
|
Vitamín b6
|
1,5mg
|
|
Kyselina listová
|
119,8mcg
|
|
Vitamín b12
|
3,0mcg
|
|
Biotín
|
89,8mcg
|
|
Kyselina pantoténová
|
7,5mg
|
|
Vápnik
|
176,6mg
|
|
Železo
|
2,4mg
|
|
Fosfor
|
128,7mg
|
|
Jód
|
44,9mcg
|
|
Horčík
|
41,9mg
|
|
Zinok
|
4,5mg
|
|
Selén
|
21,0mcg
|
|
Meď
|
0,5mg
|
|
Mangán
|
0,6mg
|
|
Chróm
|
35,9mcg
|
|
Molybdén
|
22,5mcg
|
|
Sodík
|
122,8mg
|
|
Draslík
|
467,1mg
|
|
Kreatín monohydrát
|
0,3g
|
|
L-glutamín
|
149,7mg
|
|
Glutamín peptidy
|
149,7mg
|
|
Cholín
|
74,9mg
|
|
Inozitol
|
74,9mg
|
|
Paba (kyselina para-aminobenzoová)
|
1,5mg
|
|
Zloženie
|
|
Maltodextrín, proteínová zmes (srvátkový bielkovinový koncentrát, kazeinát vápenatý, vaječný albumín, srvátka), prírodné a umelé aróma, vitamínová a minerálová zmes (didraselný fosfát, magnesium aspartát, fosforečnan vápenatý, citran vápenatý, askorb
|
|